你肝肾两亏，严重身体透支，瞌睡是因为你本身身体及其虚弱，元气亏损严重，可以如下调理： 　　1、晚10：30必须睡觉; 　　2、合理饮食，适度运动，勤饮水，多蔬果; 　　3、若觉得累就睡，但是晚上11点--次日5点这段时间必须睡好，中午休息20分钟，别过头了，不然会醒来很头昏的; 　　4、找好的中医给你看看，吃点药调理吧，你的身体状况真的很不好。