最好的解决办法就是到正规的医院精神科去做个关于睡眠障碍的检查，如果查出来是真的是梦游症，那么就积极治疗，如果检查是正常的，那你的心病就也都放下了。怀疑是最不安定的状态，如其一直焦虑不安，不如查清真相。