了解一下神经官能症的来龙去脉，发掘自身力量自救。再结合专业治疗。 　　锻炼一下性格，历练完美人格，对于心理健康也很重要 　　你属于心理疾病的易感染人群，要注意心理卫生，最好能定期检查。 　　最关键的是需要找对专业对症治疗的医院。青岛安宁医院是经国家卫生主管部门审批、严格按照国家二级医院诊疗规范建立的现代化精神心理疾病专科医院。肩负“拯救精神疾病患者，促进家庭、社会和谐”的责任，积极拓展精神疾病领域的服务门诊，是众多患者治愈的地方。