我是严重的洁癖患者,常常因为洁癖使得自己很纠结很痛苦,应该怎样克服这种心理?
患有洁癖症,应该怎样克服?
一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖。较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。应该求助于心理医生。 意见建议:洁癖多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。可以采用系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。
注:因为不能面诊,故医生的建议仅供参考