抑郁症是众多精神类疾病中普遍的一种，尤其是近几年，抑郁症的发病率在不断的升高，抑郁症也越来越引起了人们的关注。面对抑郁症的痛苦和折磨，患者无法忍受，为了能缓解这种痛苦，很多患者咨询：抑郁症吃什么好?
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针对这个问题，青岛安宁医院的李少华专家指出：抑郁症是一种顽固性的疾病，单纯的食物调节是不能治愈疾病的，要想彻底的走出抑郁症需要患者及时到正规医院接受专业的治疗，同时，专家提醒：一旦发现抑郁症症状，一定不能延误病情，要积极的治疗。
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李教授：在我国古代中医理论中确实有关于食疗的记载，但饮食疗法并不能作为治疗疾病的根本，食疗的最基本作用是针对性的为患者补充所需营养物质，并不能起到药理作用。常见的抑郁症患者宜食用的食物有：
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菠菜，菠菜是富含叶酸最著名的食材;大蒜，大蒜虽然会带来不好的口气，研究发现，抑郁症患者吃了大蒜制剂后，感觉不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒;海鱼，哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量;香蕉，香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。
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以上这些食物对抑郁症病情有一定的缓解作用，但是也有一定的局限性，就是不能根治抑郁症。抑郁症长期得不到治愈会造成严重的后果。>>>还有其他问题？你可以【咨询专家】
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