自3月29日起，青岛安宁医院多次走进社区，开展了以“世界卫生日“为主题的精神卫生知识讲座及咨询活动，以增强广大群众心理保健、科学治疗的意识和能力，养成科学健康的睡眠方式。据悉，本次讲座地点涵盖了青岛市金沙路社区、湖清路社区等多个社区。

　　在青岛安宁医院的j讲座处，挤满了前来寻医问诊的患者。医院心理科主任董效信介绍，春季是精神心理问题的多发季节，而且随着空巢老人的增多，尤其是中老年人，多会出现失眠、抑郁、疑病症等疾病，我们应该对他们多加关注......

　　此次讲座由青岛安宁医院心理专家董效信主讲，董医生用图文并茂的形式向大家讲解精神疾病和心理疾病患者的前期表现和急救措施，让大家了解治疗精神心理健康的基本原则是早发现、早治疗，科学就医，健康睡眠。

　　董效信医生指出，心理疾病的发展有一定趋势，心理问题、心理障碍、精神障碍直至精神病，严重程度依次增加，也就是说，有心理问题并不等同于得了精神病。一些症状的表现可提示心理出现问题。例如，坐立不安、易发脾气、担心、心慌、睡眠不足、茶饭不思、暴饮暴食等，都是焦虑症的征兆。专家表示在有心理问题的人群中，85%可通过自我调节顺利走出阴影，如旅游、唱歌、做运动、放松呼吸等;一旦心理问题持续得不到缓解，病人就应及时前往专业医院诊断治疗。

　　课后，许多市民提出了自己和家人遇到的心理健康问题，董医生都一一耐心地解答。此次讲座通俗易懂，收到良好的健康教育效果，受到群众的欢迎和好评。有心理问题需要解答？点击这里吧>>>