马上就到国庆长假了，商场里“五折”、“狂甩”仿佛正在向我们招手，这时候不抱点啥回去，总会特别不甘心。但是，还有一些更为疯狂的“购物狂”，看到好东西就要买，这恐怕不是自我约束能解决的。
购物狂典型特征：见到喜欢就买
一个购物狂的典型特征——见到喜欢的就买，而他们的目的不是商品，主要是对“买”这个行为上瘾。买完了又后悔和自责，然而这种感觉转瞬即逝，她又投入了下一轮购物战斗中。>>>我是这种情况，在线咨询专家
购物狂心理有障碍
青岛安宁医院专家表示，“购物狂”是指带有病态性的购物症，属于“冲动性控制障碍”心理症状范围。通常有病态性购物的人会合并其他类型心理障碍，例如抑郁症、焦虑症、强迫症等问题。疯狂购物的内在根源也来自于外在压力：事业的压力，工作的挑战，家庭的拖垮，身不由己的种种，让购物成了他们宣泄压力和负面情绪的通道之一。
如何缓解“病态购物症”?
青岛安宁医院专家说：当人无法控制自己的消费欲望，而是进入一种购物上瘾、强迫自己消费的状态时，这就不仅仅是一种过度消费了，而是一种病态购物症，这种情况需要接受一定的指引和治疗。
1、减轻压力是“购物狂”需要进行的第一步。只有认清压力的来源，寻找到适合自己的方法，才能够从根本上解决这个问题。平时可以增进与周围朋友的沟通，及时地排解焦虑和困惑。
2、认知行为的疗法，就是让购物狂认清冲动购物可能造成的严重后果，同时给购物狂制定购物计划，尽量不带卡，只带少量必需的现金出门。
对于较严重的购物狂人群，建议与心理咨询师多沟通，可以和咨询师之间制定一个协议，完成一个阶段的协议再去制定下一个协议。如果还伴有严重抑郁症的话，一定要在配合认知行为治疗的同时，接受正规的抑郁症治疗，才能真正有助各方面症状改善。
专家建议：如果家里有人发生病态疯狂购物的情况，要给他们多一份理解，多陪她们聊聊天，给予一些生活中的肯定和支持，使她们得到身心的满足。另外，为了避免孩子今后成为购物狂，家长要给孩子树立正确的价值观，不要用一味的物质来奖励孩子。
青岛安宁医院
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