生活中很多的疾病或者是心理上的原因导致越来越多的人出现了头痛症，头痛症使很多的人失去了工作，家庭破裂，危害是很大的，那么怎么治疗头疼最有效?青岛安宁医院的李少华教授给我们推荐一下几个方法：

 

　　放松疗法：就是让患者处在安静的环境中，舒适的躺在沙发或床上，安静休息10~15分钟，排除杂念，身心保持松弛状态，每次训练30分钟，每日1~2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态，醒来头脑清晰，精力充沛。一般15~20次为一疗程。放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，可明显的缓解精神因素造成的神经性头痛的各种症状。 

 

　　按摩疗法：合谷穴配内庭穴：合谷穴位于双手大拇指与食指分叉处向尺骨侧一市寸。内庭穴：位于双足第二、三趾之间。按摩该两穴位可治疗神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛等疾病。按摩合谷穴时，可用双手拇指以顺时针方向交替按摩。内庭穴位用双手拇指直接点压双足二、三趾之间，可起到立即止痛效果，坚持每日2—3次，每次10分钟。按摩该两穴位后一般3—5日可起到缓解。

 

　　神经性头痛的治疗：“321阴阳平衡疗法”

　　青岛安宁医院的专家组经过多年的研究发现，神经性头痛根在四脏，与体质有关，找到了神经性头痛的真正病根，并独创了“321阴阳平衡疗法”，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻克精神抑郁、头痛等问题，现经326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，是治疗头痛最为有效的方法。还有其他问题？你可以【咨询专家】