进入秋季，天气干燥，气温转低，夜渐渐变长，本该是容易入睡的季节，但不少人发现晚上睡不着了，睡着后梦很多，早上起不来。而原来睡眠不好的人，更加厉害。这种情况是什么原因呢?秋季失眠该怎么办呢?>>>秋季失眠有哪些症状？点击咨询

 

　　青岛安宁医院专家表示，秋天失眠，一个重要的原因是夏天暑热伤阴，“汗为心之液”，出汗太多，耗伤阴液，心的气、血、阴、阳出现亏虚，无论是心气虚还是心阴虚，都会影响睡眠，因此“秋乏”更易加重或引起失眠。

 

　　另外，到了秋天，尤其是深秋，有些人的情绪会变得异常悲观、抑郁，主要表现为心情不佳，从忧伤到悲观到绝望，认为生活没有意思，高兴不起来，严重者会出现焦虑症状，以上症状也会加重失眠。抑郁症与失眠两类疾病，常常共存并相互促进、恶性循环。>>>生活中怎么预防秋季失眠？

 

　　失眠，说白了就是吃不好，睡不好，直接损害的就是免疫功能，免疫力差了，就会引起一系列疾病：肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、各种免疫系统疾病如肝病、各种皮肤病、早衰、过敏症。

 

　　专家提醒：大家一定要重视秋季失眠的问题，秋季失眠不仅危害自身的身体健康，还会影响人们的正常生活。如果长期出现失眠症状，可能是身体出现病变，只是靠生活中的调理是不能彻底治愈的，要及时到正规医院进行治疗。>>>如何治疗失眠？还会复发吗？

 

       青岛安宁医院采用“321阴阳平衡疗法”治疗失眠问题，会根据患者的失眠病因对症治疗，将中医疗法和心理疗法相结合，从根本上解决患者的失眠问题。建院12年来，已经帮助成千上万失眠患者摆脱了失眠的困扰。在线咨询|预约治疗