“我昨天晚上又没睡着觉，怎么回事啊?”“我已经好几天晚上都睡不着觉了，受不了了，怎办啊?”“老是睡不着觉，是什么原因啊?”在我们的生活中，经常听到这样抱怨的声音。确实，晚上睡不着觉已经成了一种普遍的现象，困扰着太多人的生活。晚上睡不着觉,您是否有这样的困扰?

 

　　青岛安宁医院的专家介绍说，晚上睡不着觉是失眠症的一种典型症状表现，除此之外失眠还有其他很多症状表现，如多梦、易醒等。引起晚上失眠睡不着觉的病因有很多，需要引起人们的重视。

　　晚上睡不着觉是失眠的典型症状，引起失眠的原因有很多，患者首先应该积极的了解自己失眠的原因，才能更好的调节和治疗疾病。失眠的原因有以下几点：

　　1、个体因素:不良的生活习惯,如睡前喝茶,喝咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成的生理节奏紊乱性失眠.

　　2、精神因素:包括因某个特别事物引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠.

　　3、环境原因:睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等.这也是老年人经常失眠的一个重要原因!

　　4、安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药者突然停药往往会产生难以入睡,睡眠浅而多梦.习惯用饮酒催眠的人,一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的状况.对于那些服用安眠药的患者,应果断停用!更不可依靠饮酒催眠,这种方法是不科学的。

 

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