睡觉时出现多梦，经常会导致睡眠质量下降，第二天醒来的时候，头痛发胀，无精打采，注意力也不集中，记忆力也会下降。
---------------------------------------------------
不要以为睡觉多梦对身体没有危害，调查显示，经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大。
---------------------------------------------------
实验证实，一个人如果被睡眠障碍所困，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高。
---------------------------------------------------
除了躯体方面疾病，睡觉多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的精神疾病。一项通过对多梦和非多梦两组人群进行长达40年的随访调查结果显示，患有多梦的人抑郁症的患病率是没有多梦者的3倍。
---------------------------------------------------
此外，长期失眠多梦的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理，长期下去，患上焦虑症的几率就会大大增加。
----------------------------------------------------
睡觉多梦的原因主要有哪些?
体质方面：由于体质较为敏感，其对外界事物的变化也更为敏感，情绪变化较大。他们往往遇事容易激动，责任心特别强，或性格较为内向，遇事易惊恐，多思多虑。容易出现睡觉多梦。》》我是这种情况，点击问问怎么办
环境方面：不少失眠患者是因为住家周围的环境干扰，如施工、马路边行车过多等影响了正常睡眠。出差时由于睡眠环境发生变化，或出国时差调整不佳等情况，也容易导致失眠。也有对环境中的光线、声音等特别敏感，导致失眠的产生。》》我是这种情况，点击问问怎么办
精神心理方面：人的精神心理受到外界的刺激或干扰时，最容易导致。比如在家庭成员之间、邻居或单位人际之间遇到某些不愉快，或发生争吵以后，常常会使人多思多虑甚至过度担心，从而打乱人的正常睡眠，引发失眠多梦。》》我是这种情况，点击问问怎么办
不良生活习惯：晚睡或者睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等都有可能导致晚上出现睡觉多梦。》》我是这种情况，点击问问怎么办
----------------------------------------------------
青岛安宁医院的李少华教授表示，我们应该在生活中提高警惕，首先养成良好的生活习惯，其次适量做一些运动改善自己的情绪，最后可以创造温馨舒适的睡眠环境等。
当然，多梦对人的危害性很大，所以，生活中我们要及进行治疗，目前治疗多梦的方法很多，一般使用药物治疗、心理治疗、食物疗法和中医疗法等，其中，专家们建议大家，选择中医疗法治疗睡觉多梦最好。>>>还有其他问题？你可以【咨询专家】
温馨提醒：我院收到您的预约消息后，会及时与您联系，并会发出专家号及详细来院路线到您的手机，请注意查收。