最近美国睡眠研究小组在对一群人做调查研究中发现，平均每天睡眠时间不足五小时的人，患有糖尿病症状发病的风险在骤近增加，是平均睡眠时间七小时以上者的四倍之多。美国睡眠研究小组研究认为，充分的睡眠有助于预防糖尿病的发生。

　　青岛安宁医院睡眠专家也对此做了研究发现：睡眠的质量确实会对人的身体有一定的影响，专家提醒广大女性朋友一定要按时休息，以免睡眠不足造成糖尿病的发生。

　　美国睡眠研究小组在2011年以6750名当地女性朋友为对象，调查了其睡眠时间和睡眠满意度情况。这些人并非糖尿病患者，年龄在30岁至50岁之间。在随后的三年时间里，有153人患上糖尿病。

　　美国睡眠研究小组分析发现：对父母和兄弟姐妹中没有糖尿病患者的人来说，睡眠时间不足五小时的人与超过七小时的人相比，其糖尿病风险约相当于后者的四倍之多，感到睡眠不足的人与没有这种感觉的人相比，其发病风险是后者的约五倍之多。从这些研究发现：睡眠不足或睡眠质量不高的人，患有糖尿病的风险非常高。

　　青岛安宁医院睡眠专家温馨提示：广大朋友一定要按时休息，给自己足够的睡眠，以免对身体造成伤害，想了解更多信息，点击问医生吧。