神经衰弱该怎么调理?神经衰弱是一种功能性疾病，它严重影响着人们的心理健康，长时间对人们的心理，认知，思想和大脑危害都是很大的。因此，生活中还需要及时调理神经衰弱。

       神经衰弱该怎么调理？

　　1：学会自我调节：加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少感想负担，有利早期治愈。

----------------------------------------------

　　2：正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

----------------------------------------------

　　3：培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

----------------------------------------------

　　4：提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

----------------------------------------------

　　5：善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

 

     青岛安宁医院在治疗神经衰弱方面采用“321阴阳平衡疗法”，一般患者用药3天即可迅速见效，神经衰弱症状会明显改善;两周左右白天精神明显好转，2至3个疗程即治愈，无需长期服药。>>>>>更多详情，点击这里