提到开学，不少学生显得不大乐意。“又是开学倒计时，作业还没做完，真想好好病一场就不用上学。”现读初二的小李正苦苦地做开学前最后的“挣扎”。开学恐惧症往往会导致孩子出现头痛、肚子痛、情绪低落等症状，恐惧上学。 》》你家孩子也出现这种情况？点击咨询专家

 

　　“开学恐惧征”：学生普遍存在家长勿慌

　　针对部分学生所出现的“开学恐惧”心理，记者咨询了青岛安宁医院的专家，专家告诉记者，“开学恐惧征”在往年已经出现，通常出现在长假期后，以初、高中学生群体为主。孩子一般会因恐惧上学而出现头痛、肚子痛、情绪低落等症状。有些学生表现明显，希望透过外在行为来逃避现实，而一些学生会通过自我调节缓解这些症状。

　　“孩子将心理方面的问题转化成身体方面的问题，其实孩子自身是不清楚哪里不适的。这是普遍现象，家长们也不必惊慌，做好预防工作可协助孩子轻松过渡。”专家说。

 

　　专家建议：提前一周调整作息

　　青岛安宁医院的专家建议家长在开学前一周可为孩子营造上学氛围，模拟“上学生活”，让学生有充足的时间调整作息和心态。“家长应确保孩子每天有8至9小时的充足睡眠时间，并引导学生做适当的户外运动，开阔心胸与视野，以缓解压力。”同时，专家提醒家长，切勿忽略电子产品对孩子的影响，督促孩子放下手中的电子设备。

　　专家认为，学校方面可在开学第一周就缓解学生的“开学恐惧征”组织主题班会，鼓励学生投入学习生活。此外，学生之间积极交流更是缓解压力的有效方法。 》》点击这里，详情咨询专家