什么是紧张性疲劳?长期处于紧张状态下，导致身体处于疲劳的亚健康状态，严重的形成紧张性睡眠障碍。紧张性 疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理条件反应，会产生大量的乳酸，甚至形成蓄积，一旦出现乳酸的大量蓄积，就会导致大脑神经受刺激而产生紧张 性疲劳。

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　　紧张性疲劳都有哪些症状表现呢?青岛安宁医院的专家表示，紧张性疲劳主要有四种类型：

　　①个别器官疲劳，常发生在仅需个别器官或肢体参与的紧张作业，如打键盘等。

　　②全身性疲劳，繁重体力劳动所致，常有特殊的感觉与行为，如全身肌肉和关节酸痛、疲乏和嗜睡等。【咨询专家】

　　③智力性疲劳，持续而紧张的脑力劳动引起，其特点为头昏脑胀、全身无力、嗜睡或失眠、易激动、肌肉松弛。

　　④技术性疲劳，多见于脑体并重，且神经精神相当紧张的作业，如驾驶。疲劳还可以分为精神疲劳和神经疲劳，也可分为肌肉的、代谢的、情感的、环绕的疲劳以及急性疲劳和慢性疲劳，还有所谓心脏疲劳、视疲劳等。我也有这样症状怎么办？咨询专家

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　　青岛安宁医院的专家表示，紧张性疲劳也是精神类疾病的主要症状表现，当有这样的情况出现时，及早的进行治疗才是关键。青岛安宁医院的专家采用“321阴阳平衡特色疗法”，对治疗紧张性疲劳的效果好。