常见的焦虑症的治疗方法有哪些?焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力，治疗焦虑症刻不容缓，接下来青岛安宁医院所失眠抑郁康复中心权威专家李少华教授为大家介绍焦虑症的治疗方法。 

　　一、电休克治疗。对焦虑抑郁症病人存在木僵和强烈自杀倾向者，电休克可收到立竿见影之效果。另外，对难治性抑郁症病人也不失为一种有效的治疗手段。

----------------------------------------------

　　二、洗热水澡治疗。用热水洗澡，能够冲走我们的焦虑情绪，当我们处于紧张焦虑时，血液的供应也会相应的减慢，此时的热水澡可以恢复血液循环，使身体放松。

----------------------------------------------

　　三、自我调节法。增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等。>>>>你的焦虑是怎样引起的？

----------------------------------------------

　　四、放松疗法。患者要学会如何对肌肉和情绪放松的方法。如患者可以闭上眼睛，进行深度呼吸，来消除杂念。还有病人可以把注意力集中头部，从而逐渐的往身体的各个部位转移，依次的放松肌肉。如此反复训练，可使患者的心情平静下来，心跳进行有规则的运动，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。

----------------------------------------------

　　五、药物治疗。一种是目前临床应用较为广泛的一类药物——苯二氮类药物，品种很多。还有一种非苯二氮类药物，属于新一代抗焦虑药，根据症状还可以用一些抗抑郁药，但是这些药物都有一些严格的要求，一定要在医师的辅导下进行。