我是个初三的学生，之前两年一直在慢班里学习，成绩不错，所以老师就把我调到快班去上课了，但我在那里学习将近半个月了，一直都很不适应，感到压力很大，甚至对学习产生了恐惧感，感觉学习效率还不如以前在慢班的时候。想知道怎么减小学习压力，消除对学习的恐惧。
想知道怎么减小学习压力，消除学习恐惧症？
学习恐惧症是一种心理疾病，建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整，也可以自我调整：1.进行放松训练，放松自己的情绪，对抗您的紧张情绪。2.适当的转移注意力，不要把注意力集中到自己的身上。3.并多参加社交活动。 这种情况有可能是既往压力太大心理问题极大所致，建议调整心态，不要着急，适当的进行多方面的沟通和自我暗示疗法等，一直存在并加重了就要及时积极治疗。
注：因为不能面诊，故医生的建议仅供参考
